过去很长一段时间，“性冷淡”都是专属女性的名词，但实际上，这根本不是专属女性的现象。
众所周知，男女性欲的发展趋势是不同的。女性性欲的高峰较晚，但持续时间较长。
男人恰恰相反。虽然他们性欲的高峰来得早，但他们很快就下降了。许多男人一进入中年就明显觉得自己不如以前了。
据统计，近十年来，中国男性性欲低下已成为最突出的性问题。即使是许多强壮的年轻男性，在结婚几年之前，也远远没有到视觉疲劳，性冷淡。
今天小美就带大家了解一下是什么影响了你的性欲。
「性欲低下」，是一种性功能障碍
「性欲低下」，虽然它不像阳痿和早泄那样直接表现在性生活中，但由于这类男性性冲动的频率较低，女性肯定不愿意长时间，这将严重影响夫妻生活的和谐和感情。
一些国内研究认为，性欲低下的发病率约为10-15%。根据德国2019年的一项研究，12646 在45岁男性中，性欲低下的患病率为4.7%[1]。
然而，目前还没有固定统一的诊断性欲低下的标准。
一个人是否性欲低下，需要根据年龄、生活、工作、社会因素、人际关系等一系列问题做出综合判断。
有学者认为，男性性欲低下诊断的定义标准有以下五点:
① 对性活动缺乏主观愿望，包括性幻想和性梦；
② 性欲和性兴趣与自己的年龄不一致；
③ 个人通常不主动发起性活动；
④ 性生活频率低，一个月不到两次或更少，虽然有些次数稍多，但不是主动要求，而是在对方的要求下；
⑤ 症状至少持续3个月。
只有符合上述标准，才考虑诊断为性欲低下。
当然，如果你偶尔不想做爱一两次，这不是什么大问题。不要给自己施加压力。
影响男生欲望的因素有哪些？
01、年龄
进入青春期后，男性性欲达到顶峰，30岁～40岁开始性欲下降，50岁开始性欲明显减弱。
如果你来咨询我的病人是四五十岁的叔叔，说你没有欲望“以前”那么强了。
“以前”，多久以前？如果是一两个月前，你还需要找出原因。如果是一二十年前，那就是衰老的自然规律。这个年龄的人还想像个壮汉一样晚上唱歌吗？
但是，如果病人二三十岁，说和媳妇没有啪啪的欲望……除了必要的咨询和检查，你还需要知道一件事：朋友，你确定外面没有小彩旗吗？
02、健康状况
只有身体健康，精力充沛，才能有强烈的性欲；健康状况不佳，很难唤起性欲。
有些人通常太忙太累，整天加班，身体处于亚健康状态，忙于工作，谁还想要这件事？
因此，小梅建议那些通常太累，觉得自己性欲低的朋友花时间放下工作，跑步，健身，做有氧运动，减肥。你的性欲可能来了。
03、情绪和心理
除了身体状况，情绪和心理也会影响性欲。
当一个人心情不好时，性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁和绝望等负面状态下，性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。
所以，情绪低落的时候没有欲望，不要太急躁。
此外，一些精神疾病，如抑郁症、精神分裂症和服用一些抗精神疾病药物，可能会导致性欲。这些问题需要医生去医院治疗。
这里要特别提醒的是，女生的情绪也会影响欲望。女伴不开心的时候不要提出建议“来一炮”或者“霸王硬上弓”，小心她对你“啪啪啪”。
03、环境因素
事实上，有时生活条件、室温、灯光等，可能会影响你的性欲。肮脏和恶劣的环境使人们很难提到性趣。明亮的白灯只能让人们想做作业，而不是“交作业”。
所以，如果你觉得性欲低，可以找一家X格高的酒店，温度舒适，点一盏小粉灯，让气氛暧昧性感，看你还想不想！(你说，你会在以下两个地方选择哪里？)
04、季节因素
一般来说，春天是万物复苏的季节，你脱下棉裤，春姑娘就来了。
所以，美好的爱情总是发生在春天。(这种胡说八道~爱来了，挡不住。但话说回来，你的爱呢？现在都到了“盛夏”了，别再“剩下”了吧）
此外，冬天温暖的床上用品使夫妻容易“报团取暖”，容易引起性欲；秋天气温适中，求爱欲望强。
虽然夏天可以看到越来越多美丽的季节“风景”，但是热难挡，汗流浃背，可能会削弱人的性欲(空调房除外)。
05、家庭和社会因素
各种琐碎的家庭事务也可能影响性欲。
比如之前有人问我，最近媳妇问他是不是在外面。“有人了”，因为他很久没有做爱了，他的母亲因病住院，工作压力很大，下班后要照顾老人，筋疲力尽。他说他没有心思做爱，更不用说在外面找人了。
这种情况主要是由于家庭因素导致身心需求减少。也许过了一段时间，老人出院了，家庭各方面都很顺利，心情很好，性欲就会回来。
06、感官刺激
有时我会告诉性欲低下的患者，增加视觉、嗅觉、听觉和触觉的刺激，性欲可能会上升。
比如视觉上，性感内衣；嗅觉上，遐想的香水味；听觉上，调侃的情话和深情的呻吟声；触觉上，敏感部位的触觉等。，都有提高性欲的作用。
(为了避免投诉，这里就不放了，大家自己补脑吧~)
当然，如果一个射精太快的朋友问我该怎么办，我会反过来说，尽量减少这些性刺激。
07、婚姻关系
婚姻问题，两人关系紧张，或缺乏激情，也可能影响性欲。
有人说，“和媳妇在一起很久了，每次都是那种姿势。媳妇根本不接受其他姿势，真的不想做爱。”。
这实际上是因为夫妻之间缺乏激情、动力和沟通导致性欲下降。
性本身就是相互取悦，两个人可以尝试一种新的方式，性生活不是一种固定的模式。
你认为海参鲍鱼很好吃，但如果你每天只吃这种鲍鱼，你会厌倦的。最后，当你看到海参鲍鱼时，你会敬而远之。
有些人可能不愿意再做爱了，因为他们以前有过不好的性经历，比如勃起不好或者射精快被嘲笑。
其他人害怕尝试性生活，因为他们对自己的性能力过于焦虑，害怕无法满足对方。
最后，男性性欲下降的原因有很多，包括生理性和病理性。
与其他动物不同，性欲的产生不是一种简单的生物本能，主要是由爱引起的。因此，夫妻之间的性生活和谐来自于夫妻之间的和谐。
所以，多一点爱，多一点性趣！
ps：若因疾病引起性欲下降，应及时到医院检查治疗。
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