换句话说，一次挥之不去之后，你会怎么做？转身睡觉，起床洗澡，还是再休息一次？我相信每件事都有。毕竟，每个人都有不同的习惯。
虽然如此，其实性生活之后，有些事情是不能靠自己的脾气做的，想做就做；有些事情不能拖延，说不做就不做。
不做该做的，不该做的，很可能会造成很大的麻烦。
所以，为了性生活的可持续发展，有些事情是时候提醒大家了！
男人做爱后，不要马上做这三件事
1、洗澡
许多人习惯于在难以形容后立即洗澡，认为它既干净又舒适。
尤其是夏天，出汗，不马上清洗，全身都会粘糊糊的，根本睡不着。
事实上，从健康的角度来看，性生活后不宜立即洗澡。
因为性生活是一项剧烈的体力消耗运动，在此期间，心跳会加快，血管会扩张，流向肌肉(腰肌)和性器官(盆腔)的血液会明显增加。
此时，身体的毛孔(汗腺)会张开，大量出汗散热。
立即洗澡后，会有以下风险：
如果水温较冷，盆腔和腰部肌肉的血管会收缩，使充满血液不能完全回流到心脏。
性生活中剧烈运动产生的代谢废物不能及时运走。随着时间的推移，会出现腰酸腹胀。
此外，冷刺激还会导致心肌血管剧烈收缩，这对心脏病患者是致命的打击。
若水温偏热，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量减少。
当心脏和大脑的血液供应减少到一定程度时，人体会出现暂时性低血压和脑缺血症状，如心悸、心悸、头晕、耳鸣、恶心，甚至猝死。
尤其是患有高血压、冠心病、贫血等疾病的人，性生活后不要马上洗澡。
当然，这并不意味着性生活后不能洗澡。关键是要采取正确的措施：
①最好休息半小时左右再洗
患有冠心病、贫血等疾病的人，在洗澡前要休息更长时间。
②水温要适当
不要用太冷或太热的水。温水有利于生殖器官和盆腔的血液回流，减少性生活后的酸胀。
2、尿尿
许多男人生活后都有尿尿的冲动。
这是因为biubiu之后，男性生殖器充血消退，膀胱括约肌由紧张变为松弛，
从而产生疲劳感和尿意。
此时，不建议立即上厕所排尿，否则很容易引起前列腺炎。
第一，性生活刚刚结束，男人“小弟弟”阴茎海绵不能完全软化，膨胀会压迫尿道。尿道括约肌和逼尿肌也处于收缩状态。
第二，男性尿道不像女性那样短而直，而是七弯八拐。
如果性生活后急于排尿，会使尿道内的压力更高。
尿道压力一增加，就容易引起细菌和代谢废物的尿液回流，从而诱发前列腺炎。
因此，最好休息一段时间，等丁丁完全虚弱，身体完全放松后再排尿。
3、吸烟
电视剧中的两个人享受鱼水后，男人通常会起床抽烟。
老司机最好不要效仿这种行为，因为不酷！
第一，似乎对女性不够尊重。
对于大多数女性来说，事后吸烟的行为和刺鼻的气味是不够尊重的。
第二，事后烟的危害比平时大几倍。
无论时间长短，性生活都属于剧烈运动。
神经和肌肉处于兴奋状态，会消耗大量体能，全身血管扩张充盈，血流速度加快。
如果在吸烟后立即吸烟，烟雾中的有毒物质，如尼古丁，比平时更容易被人体吸收。
从而给人体带来头晕、心绞痛甚至呼吸困难等心脑血管疾病风险，增加有害物质对性器官的损害。
第三，影响这方面的能力。
烟雾中的尼古丁刺激大脑中枢，促进海绵体平滑肌收缩，影响阴茎血流，不能使其充血膨胀，从而影响勃起功能。
这个时候，如果你想再来一次，你就无能为力了。
第四，烟雾环境对女性也有害。
燃烧烟草产生的焦油和苯并芘会影响女性的口腔、乳房和阴道，并通过不同的方式产生异味。
女人做爱后，一定要及时做这两件事
1、尿尿
做爱后，女性往往会有很强的尿意，这主要是因为身体的两个地方都受到影响“挤压”：
一是尿道口
由于女性阴道口靠近尿道口，性生活时尿道口自然容易受到刺激和挤压，导致尿意。
二是膀胱
在正常情况下，当膀胱储存尿液达到400毫升时，就会产生尿意。
在性生活中，一些特殊的姿势可能会导致女性膀胱区域受到压迫，导致内部压力升高，导致尿液意义。
这个时候，女人需要做的就是马上上厕所排尿，一刻也不要等。
由于女性尿道短，靠近肛门，在性生活中很容易导致细菌逆行进入尿道，从而导致尿路感染。
如果立即排尿，尿液相当于在排出过程中冲洗和清除细菌，可以有效预防尿路感染。
2、清洗私处
男女都会产生一些体液，如男性精液、前列腺液、女性阴道分泌液等。
完成后，这些体液或多或少会粘在私处，粘在外生殖器上，尤其是女性会阴。
这将为私处创造一个潮湿、不透气的环境，为细菌的生存和繁殖提供有利的环境。
因此，必须及时清洁私处，防止阴道炎和尿路感染。否则，如果你生病了，你会感到不舒服。
清洁时，注意以下三点：
用温水洗，不要乱用妇科洗液，否则不生病就会洗掉病。
遵守洗涤顺序“从前往后”顺序：先清洁外阴→再洗大小阴唇→最后，洗肛门周围和肛门，防止肛门周围的细菌污染阴道和尿道。
若用盆洗，必须做专盆专用。
用干净的毛巾擦干，保持私处干燥。
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