“年纪大了，力不从心，硬件水平下降，性生活也应该减少”。这种年龄暗示降低了许多中年男性的自我暗示性功能，甚至出现了“年龄性阳痿”。
的确，年龄是影响性功能的关键因素，但医学研究和无数的例子表明，年龄并不是决定男性性能力的唯一因素。
一旦有人超过40岁，就会有意识地将性生活频率降低到一月一次，美其名称：“保养身体”，其实还不如称之为“性退休”。
性生活越多，越幸福？
很多男人喜欢通过夫妻生活来判断自己是否强大，以频率论英雄。他们甚至认为夫妻越多，他们就越幸福。这是真的吗？
针对这种情况，美国学者根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式:
频率 = 年龄第一 × 9
这个公式意味着将年龄第一位数乘以9，得到的十位数表示时间，个位数表示次数。比如20岁的频率结果是18，也就是10天内8次；30岁的频率结果是27次，也就是20天内7次；40岁的频率结果是36次，也就是30天内6次，等等。
但需要注意的是，这个公式仅供参考，是否合适取决于双方的感受。
而对于“性生活越多，你就越快乐”卡内基梅隆大学的科学家不同意这一观点。
2015年，卡内基梅隆大学研究了频率与幸福之间的关系，发现如果频率超过双方的认可，需求就会下降，快乐就会下降。换句话说，人为增加频率并不能提高幸福感。
加拿大戴尔豪斯大学的两性博士后缪斯也调查了这个问题。他认为，数量取决于男女之间的默契和自然需求。如果盲目强调数量，不仅会带来幸福，还会引起身心不适。
真正的幸福来自双方的真实情感和需求。刻意追求次数，得不偿失。
40岁以后，男人在性生活中应该注意什么？
40岁以后，男人的精力会比以前差很多，尤其是面对枕边人的时候。想想自己“雄风”不再，男人也会感到不安和痛苦。事实上，不要害怕，以下三种方法可能会帮助你。
1、充足的睡眠
良好充足的睡眠可以帮助男性提高能力。人体各系统的反应会变得敏感，各器官接受刺激后会更加敏感“积极”做出反应。
2、心态积极良好
很多男人会因为能力下降而苦恼，甚至觉得自己老了，所以抑郁。其实没必要！男人要树立乐观的信念，积极消除自己的不良情绪，懂得和伴侣聊聊对方的感受，有利于促进性生活的健康发展。
3、戒烟戒酒
香烟和酒精容易麻木大脑的中枢神经系统，使人对外界刺激的反应恶化，导致早泄、阳痿等功能障碍。如果一个男人想在40岁以后恢复活力，他应该戒烟、喝酒和喝酒。
夫妻生活是一件非常亲密的事情，它需要双方相互合作，有默契。幸福与否并不取决于时间和次数，而是取决于情感和需求。这里还应该强调，次数少并不是一个大问题，尤其是男人，不需要自卑，如果对生活有很大的影响，及时检查、治疗是最好的方法。
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