最近，一位读者小张发了一封私人信件，说他已经30多岁了，正处于职业斗争时期。他忙于工作，经常加班。他回家已经很晚了。因为一天的工作，身心疲惫，晚上过夫妻生活，总是状态不好，无能为力。所以我想问，除了晚上，还有其他更适合夫妻生活的时间吗？
夫妻生活不仅是一种正常的生理需求，也是维持夫妻关系的重要途径。“办事”除了能力，合理的时间安排也很重要。
通常大多数人会选择在晚上这样做“伟大事业”，但也有人觉得早上精力更旺盛，“办事”质量更好。那么，什么时候最合适呢？专家提供了四个参考时间段！
01、美好的早晨
早上是每天的开始。据权威专家介绍，这个男人最喜欢的性时间。许多女人喜欢早上做爱，因为她们喜欢整洁。他们无法忍受在没有浴室的情况下亲吻对方。然而，大多数男性早上的性器官都很硬。此时此刻，性男性很容易达到最佳状态。
我觉得早上突然热情的火焰造成的性爱也是温暖美好的。热情过后，我为对方做了这顿美味的早餐，这也增加了偷欢之后衣食住行的气场。温暖的时刻让对方如果是双方。
02、睡午觉前
很多人认为午睡前不是理想的性时间，但客观事实恰恰相反。有时候午睡前做爱会产生意想不到的实际效果。因为女人一直期待男人做爱后和她温柔一点，即使对方已经耗尽了精力，累了。
男人在午睡前做爱是非常有益的。因为她们有足够的精力在午睡前开始夫妻生活，而且女性在热情之后沉睡并不容易关心。毕竟，午睡是很多人的习惯。
然而，许多地区必须注意：你不能在午睡前吃得太多或吃得太少、太累、头晕。这些都会让你感到快乐和悲伤，导致无法获得性快乐。午睡后也会引起头晕等问题。
03、晚饭时
饥饿和情感生活是非常不可用的，因为胃里充满了成分，大脑头晕会导致人类大脑和其他人体器官的血液供应不足，睡眠越来越强烈，不能集中在性上。当性欲不够时，性就会失去活力，成为这种反射性的个人行为。
所以晚饭的时候尽量不要做爱，做爱前不要吃太多，但是做爱后两个人可以靠肚子撑肠 。
04、深更半夜时
半夜，无疑是最适合性生活的时间，是自古以来人们更喜欢的做爱时间。
半夜，万籁俱静，灯火通明。这时，没有饥饿感和饥饿感。周围环境安静，一天的疲劳已经结束，我的心也在释放压力和快乐。
此时此刻，雄激素看起来更活跃，你爱人的身体更容易点燃你手中的熊熊之火。这一刻是最适合性生活的时候。无忧无虑地清空你的幸福。热情过后，你会耗尽精力，沉睡在过去。
补充:性交的频率合理多少？
著名医学期刊BMJ 一项大型研究表明，近十年来，人们的性生活越来越少。
这主要与现代生活的压力和忙碌有关。频率的下降将不可避免地影响夫妻的感情和健康，那么频率是多少呢？
事实上，随着年龄的增长，夫妻的生活频率在每个阶段都有一定的规律。美国性学专家推断出了一个公式：
频率=年龄的十位数×9.获得数值的个位数代表频率，十位数代表周期，如：
30岁，3×9=27，即20天7次，约3天一次；
40岁，4×9=36，即30天6次，约5天一次；
50岁，5×9=45，即40天5次，约8天1次；
值得注意的是，这只是一个参考值。夫妻生活的时间和频率没有标准答案，应根据每个人的身体、年龄、生活环境和需求的实际情况来确定。
固定频率的夫妻生活可以让夫妻相爱，过上幸福的生活。只要双方在结束后没有感到身体疲劳，身心满足，就不会影响正常的工作和生活。多做爱或少做爱并不重要。
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