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1.每天保证充足的睡眠，尽可能12点前睡觉，如果因为工作特殊，也要保证至少7个小时的充足睡眠。2.每天吃5到10颗大蒜(尽量)，喝蜂蜜水，香蕉苹果至少吃一种，多吃蛋类食品，牡蛎，三文鱼等。（帮...

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导读：五指枯燥乏味，体验差还损丁丁，想走向性福的生活应该怎么办呢？好几个个大多数老司机都知道如何走向性福的生活捷径，那就是名器飞机杯，当然拉，如果是有另一半的那当我没说~哈哈哈那么...

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